胃の不調・頭痛・生理不順の日常。そんな毎日に「マインドフルネス」を取り入れてみました。

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) からだやこころの不調って本当につらいですよね。 からだに不調があるだけで、こころもしんどくなってしまいます。 逆にこころが落ち込んでいると、からだにも影響がでてしまうんでうよね。 最…

Webライターをはじめてもうすぐ1年の私が経験してみて感じたこと。

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 昨年の10月からWebライターをはじめて、もうすぐ1年が経ちます。 最初は、パソコンで本当に仕事ができるのか全く想像ができませんでしたが、気づけば6桁稼げるようになっていました。 そんな私…

小麦粉不使用!グルテンフリーお菓子レシピ『米粉のまるでスイートポテト🍠なケーキ』がおいしすぎた

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 米粉の!まるでスイートポテトなケーキ 【材料】 【作り方】 食べてみた感想 今日は、この前作った生米パンのリベンジをしようと、昨晩からお米を浸水させておりました。 そして、いざミキサー…

生米パンに初挑戦!お米からパンを作ってみた結果

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 最近、小麦粉を使わない生活をはじめている私。 でも、パンが大好きです。 米粉でパンを作りたかったのですが、調べてみたところ料理用の米粉だと膨らまないんだそうです。 でも、パン用の米粉…

ただ料理を載せるだけの日【とんぺい焼き・焼魚・親子丼・野菜炒め・ささみの甘辛焼き】

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) ここ数日、頭痛と吐き気に悩まされております。 ホルモンバランスの影響なのかなぁ。 あんまり気にしないようにしたいのですが、どうしても意識がそこばかりにいってしまいます。 休んでいた方…

今週のお題に参加してみた。Part5 ~サボり生活~

今週のお題「サボる」 みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 今日は、今週のお題に参加させていただきます! お題は「サボる」 私は、2019年4月に仕事を辞めてから1年半ほど、人生で初めて「サボり生活」を経験しました。 と、言い…

アラサーになると悩みはじめる、結婚・子どもの話

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 私は、20代後半アラサー女です。 今日は、最近思ったことを綴ってみたいと思います。 2年前に仕事を辞めてから、YouTubeにハマりそれからテレビよりも?見ています。 それまでは、全く見ていま…

小麦粉不使用!『米粉のバナナパウンドケーキ🍌』米粉レシピ

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 『米粉で!バナナパウンドケーキ』 【材料】パウンド1個分 【作り方】 次の日 私の済む地域でも、20代のワクチン接種予約がこの前やっと開始されました。 とりあえず1回目を予約しようと日付を…

鶏レバーが安いときはコレ!鉄分補給レシピ〜山梨名物『とりもつ煮』風〜

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 昨日、近くのスーパーに行ったら「鶏レバー」が100gあたり39円で売っていました。 豚でも鶏でもレバー自体は好きなのですが、調理する前の生の状態が苦手…(;'∀') といいますのも、保育園栄養士…

我が母のワクチン接種とその後

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 今日は、実家に住んでいるお母さんがワクチン接種を2回とも終えたみたいなので、その様子のご報告です。 これから受ける方(私も)の参考になればうれしいです。 ※ちなみに、打ったのはファイ…

小麦粉不使用!『米粉マフィン』米粉レシピ

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 『米粉マフィン』 【材料】6個分くらい 【作り方】 食べてみた感想 最近、小麦粉を控えた生活をしております。 といいますのも、この間読んだ本に、 小麦粉に含まれる「グルテン」というタンパ…

漢方薬って難しい。当帰芍薬散と桂枝茯苓丸について

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) この前、カビを食べちゃったかも疑惑だったのですが、その後何事もなく過ごせました。笑 よかった。 今日は、漢方薬のお話をしたいと思います。 私は昔から生理不順でして、今も前の生理日から…

きな粉棒ってカビ生えますか?

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 今日、おやつに5本入りのきな粉棒があと2本残っていたので食べたのですが、 (やおきんさんのホームページから画像をお借りしました) 1本食べて2本目を食べようとしたら、表面に黒い粒のよう…

今週のお題に参加してみた。Part4 ~好きなスポーツは卓球~

今週のお題「好きなスポーツ」 みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) あんなに暑かったのが嘘のように、涼しいというよりか寒いくらいの気温が続いていますね。 洗濯物も部屋干しでなかなか乾かず、生乾き臭が気になるのでワイドハ…

つなぎなし⁉︎『伝説の家政婦志麻さんのサーモンアボカドメンチカツ』を作ってみた🥑

みなさまこんばんは ご訪問いただきありがとうございます(*^^*) 今日は、なんだかとっても肌寒くて久しぶりにタンスから長袖を引っぱりだしました。 いきなり気温が変化するので、からだがついていけてない気がします。 昨日、沸騰ワードというテレビをたま…