haririブログ

〜料理🍽お菓子🧁パン🥐〜とにかく作ることが大好きな元保育園栄養士。レシピや自分の体験も元にした健康情報を発信しています。

やさしい味わい!『米粉のしっとりバナナクッキー🍌』と、生理のお話Part2。

みなさまこんばんは 前回に続き、生理の話を失礼します‍♀️ 前回、生理から12日経っても血が止まらなかったので婦人科に行ったことを書いたのですが、今回はその結果をお話しさせて頂きます。 結論からお話しすると「今回の検査では異常なし」でした。 まず、…

スパイスの消費に!『米粉のスパイスクッキー』と、久しぶりに婦人科に行きました〜の話。

みなさまこんにちは いきなり生理の話を失礼します‍♀️ この前、生理がきて喜んでいた私ですが、1週間を過ぎても10日を過ぎても血が止まる気配がなく、今日で12日目なのですが未だに止まっておりません。 (むしろ量が増えてきたような…) 前までは長くても10…

小麦粉・砂糖不使用!『🍯はちみつレモンのオートミールクッキー🍋』と自家製ヨーグルトのお話。

みなさまこんばんは わたくし2年ほど前から自家製ヨーグルトを作っています 市販のヨーグルトを使って培養するのですが、だいたいヨーグルト1個に対して1リットルの牛乳を使用します。 今まで R-1 LG21 BIO ロイテリ ビヒダス ブルガリア 恵み イミューズ 小…

米粉クッキー作り♪「油」or「バター」の違いを比較してみた🍪油Ver.はヴィーガンの方にもおすすめ😊

みなさまこんばんは🌙 今回は、卵不使用のシンプルな米粉クッキーを「油Ver.」「バターVer.」で比較してみました! シンプルな米粉クッキー

「味噌」と「ごま」が健康にいい!?と聞いたので『味噌を入れた米粉クッキー』を作ってみました😊

みなさまこんばんは🌙 最近ご飯を作りながら、本を要約して動画にしてくれているYouTubeをよく視聴しているのですが、この前こちらの本が紹介されておりました。 「医師が教える最強の間食術」 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]…

『黒糖ときなこの米粉クッキー』でイソフラボンを摂取!!

みなさまこんばんは またまた生理が来なくなってしまいました。 もう前回の生理から3か月以上経っています。 やはり、心身の状態を整えるのは難しいですね そんなこんなで「イソフラボンを摂取しよう!」と思いまして、今回は、「黒糖ときな粉の米粉クッキー…

『米粉のお抹茶ラングドシャ』と、とっても悲しいニュースの話。

みなさまこんばんは 最近、暑すぎてなのか、はたまた気持ちが沈みがちなのか、あまりお菓子作りが出来ずにいるhaririです。 そんな中、信じられないというか、信じたくないニュースが目に飛び込んできました。 「安倍元総理が銃で撃たれて亡くなりました。」…

フジワランドさんおすすめの「弁才天(フルーツ大福)」を池袋で発見!!の話。

みなさまこんばんは 梅雨の最中?なのに、猛暑日が続いておりまして、暑さにカラダが慣れずにいるhaririです 先日、パートナーと久しぶり(約3年ぶり?)に電車に乗って池袋に行ってきました (私はコロナになってから電車やバスなどの公共交通機関に乗るのを…

『米粉の緑茶シフォンケーキ🍰』と、〜頭痛にバファリン♪〜に挑戦!

みなさまお久しぶりです! 少し更新が空いてしまいました この前、鎮痛剤のイブが合わなくなってしまったという記事を書いたのですが、みなさまのコメントで「バファリンがおすすめです!」と教えて頂いたので、早速買ってみました! (合わない理由は、副作…

おむすびチャンネルを始めたお祝いに『米粉のおむすびクッキー🍙🍪』を作ってみました〜♪

みなさまこんばんは 先日、パートナーが「おむすびチャンネル」を始めたので、そのお祝いにおむすびクッキーを作ってみました 「おむすびチャンネル」は、アフターコロナ、ウィズコロナを見据えたライブ配信型国際交流プラットフォームです。 ch-omusubi.com…

『大麦とゴマの米粉ビスコッティ』と、鼻うがいのお話。

みなさまこんばんは わたくし最近、鼻うがいをはじめました 今田耕司さんがCMをしている、あれです笑 パートナーが「神経系」に関する難しそうな本を読んでいて、そこに鼻うがいのことが書いてあったらしく、パートナーが先にやり始めておりました。 神経と…

卵白消費に!『米粉のミニミニラングドシャ』と、ガリガリ君の話🧊

こんばんは 最近、パートナーが『ガリガリ君(すもも味)』にハマっております パートナーは、ガリガリ君(ソーダ味)が好きでして、夏になると毎日ひとつ食べる習慣があります。 なので、ソーダ味を冷凍庫に必ずストックしておくのですが、先日スーパーに行…

『米粉のチョコチャンククッキー🍪🍫』と筋トレの話。

こんばんは 最近、ゆる〜く筋トレをはじめたhaririです笑 なぜかと言いますと、筋肉をつけて代謝を上げれば、食べられる量も少しは増やせるのでは?と思ったからです。(単純) でも、そんなにガッツリではなく、なかやまきんに君のYouTubeの筋トレ動画で、…

『米粉のおつまみチーズクッキー』と今夜の夕ごはんの話🍽

みなさまこんばんは 今夜の夕ごはん何にしようかなぁ〜と冷蔵庫を見ていたら、ちょうどピーマンが2つほど余っていたので、久しぶりに「チンジャオロース」にしました。 ※わたくしピーマンがあると、だいたい肉詰めにすることが多いです 夕方になって夕ごはん…

ファミマの「抹茶&ココアクッキー」を真似して『緑茶とココアの米粉クッキー』を作りました!

みなさまこんばんは なぜか昨日から鼻がムズムズして、くしゃみを連発しているhaririです 目も少しかゆいので、まさか今さら花粉症が再発⁉︎(;゜0゜) でも、季節の変わり目ですごく暑かったり、かと思ったら少し肌寒かったりと気温がコロコロ変わっている…

『大麦とごまのハートクッキー』とイブのお話。

みなさま、お昼の時間にこんにちは☀️ この頃どんよりとした天気が続いておりましたが、今日は気持ちよく晴れて気持ちも前向きになりますね(๑˃̵ᴗ˂̵)و イブが合わない? わたくし頭痛持ちでして、ひどいときは市販の鎮痛剤のイブを飲んでおります。 前までは、…

『緑茶とホワイトチョコの米粉スコーン🍵』

こんばんは この前、友だちの結婚式に参加するために実家に帰ったら、テレビが新しくなっておりました お父さんはテレビでスポーツを見るのが大好きなので、よりキレイに見れる有機EL にしたそうです 寡黙な父で、話しかけられることは滅多にないのですが、…

『手作り黒糖くるみ』と世間は狭いなぁ〜と思った話。

みなさまこんばんは おととい、今年2回目の友だちの結婚式に参加してきました その子とは小・中学校の友だちであり、私の前職の同期でもあります。 私は一応仕事仲間として招待されたのですが、同じ中学校の友だちも何人か来ていて、久しぶりだったのとマス…

白玉粉で簡単!『揚げないごま団子』を作りました🍡

みなさまこんばんは わたくし、少し前からYouTubeの「フジワランド」さんにどっぷりハマっておりまして、毎日料理するときにBGMとして流しています フジワランドは、ライセンスの藤原さんがやっているチャンネルで、家族も頻繁に動画に出られているのですが…

『くるみと緑茶の米粉クッキー🍵』抹茶のつもりが「お茶の粉」を買ってしまいました😂

みなさまこんばんは ゴールデンウィークに突入しましまが、いかがお過ごしでしょうか(*´꒳`*) 私は、どこへ行くわけでもなく、いつもと変わらない日常を送っております(´Д` ) 私の場合、ゴールデンウィーク関係なくパートナーを看ていないといけないので、遠…

はったい粉Ver.『大麦の香り引き立つ!米粉ちんすこう』とセブンスイーツの話。

こんばんは 先日「ジョブチューン」という番組で、「セブンスイーツ」が放送されておりました。 (実は好きで毎回録画して見ております(笑)) さらに、この番組を見たあとはパートナーと食べたくなったものを決めて、買いに行くのが定番になっております …

『米粉のごまたっぷりちんすこう』を作ったら、速攻でなくなりました〜(*°∀°)=3

こんばんは ここ1ヶ月ほど調子が良かった機能性ディスペプシアの症状ですが、3日ほど前からまたじわじわと症状が出てきました(´⌒`。) 1週間ほど前から、胃がジワーと熱い感覚がしてきて「なんか不快な感じがするなぁ」と思っていたのですが、それからだんだん…

頭痛がしんどいですが『米粉のナッツinチョココアクッキー🍫』を作って元気を出します!

みなさまこんばんは ここ10日間ほど、毎日頭痛に悩まされているhaririです。 ちょうど生理期間中だったのでその影響だと思うのですが、今回は3ヶ月ぶりにきたのでホルモンバランスが不安定なのが関係してるかもしれません。 立ち上がったり歩いたりするとガ…

久しぶりの『米粉たまごぱん🥚アーモンド風味Ver.』とワクチン3回目の話。

みなさまこんばんは おととい、パートナーがワクチン3回目を打ちました 1、2回目は、腕の痛みのみだったのですが、今回は打った翌日に「38.4℃の熱」「頭痛」「全身の関節の痛み」「悪寒」「腕の痛み」に苦しんでおりました 同じファイザーのワクチンだったの…

『米粉のカフェインレス紅茶クッキー』を作りました☕️

みなさまこんばんは 最近まで、急に寒くなったり、かと思えば暑いくらいに暖かくなったりを繰り返していましたが、関東では今週からようやく気温が安定するみたいですね☺️ 寒いのが大嫌いな私にとってはうれしい限りです 我が家の桜ちゃんも、たくさんの太陽…

腸活にぴったりなオートミールを使って『米粉のオートミールクッキー』を作りました🥣

こんばんは バタバタとしていて更新が遅くなってしまいました 先日、母の誕生日があったのですが、結局プレゼントは「卓球のTシャツ」にしました と言いますのも、両親ともに卓球をやっていたのですが、母は練習着としてだけでなく普段着や仕事着のインナー…

【業務スーパー米粉シリーズ】『ちんすこう風 チョコin米粉厚焼きクッキー』と結婚式のお話。

みなさまこんばんは 先日、友達の結婚式がありました コロナ禍だったので参加できるか不安でしたが、マスク・消毒などで感染対策をしっかりと行い、無事に参加することができたので本当によかったです。 久しぶりにみんなに会えたので、話が尽きませんでした…

黒糖味のたまごボーロを作ったら見た目が…😱

こんばんは みなさま、16日の地震は大丈夫でしたか?(´⌒`。) 私は揺れに敏感なのか、少しの地震でもすごく恐怖を感じてしまいます(><) 16日も地震が起きた瞬間にベッドから飛び起きて、とりあえずテレビが倒れないように必死で抑えました。 被害が大きかっ…

いちご大福は間違いないおいしさですね☺️🍓

こんばんは 今月末に母の誕生日があり、プレゼントを何にするか悩んでいるhaririです。 (毎年、大したものはあげないのですが笑) 一昨年は、たしか普段使えるカバンをあげて、昨年はコーヒーが好きなので「猿田彦珈琲ギフトセット」というドリップタイプの…

『煮豆de塩大福』を作ってみました🍡

こんばんは 今日は、パートナーとケンカしてしまいまして落ち込んでおります。 パートナーは私よりもだいぶ年上なので、私が悪いのは重々承知なのですが、私が未熟すぎるあまりどうしても理解できないところがあります。 まぁ、こんな日もありますね(><) …