haririブログ

〜料理🍽お菓子🧁パン🥐〜とにかく作ることが大好きな元保育園栄養士。レシピや自分の体験も元にした健康情報を発信しています。

病気・体調・薬💊

胃の不調・頭痛・生理不順の日常。そんな毎日に「マインドフルネス」を取り入れてみました。

こんにちは。 からだやこころの不調って本当につらいですよね。 からだに不調があるだけで、こころもしんどくなってしまいます。 逆にこころが落ち込んでいると、からだにも影響がでてしまうんでうよね。 最近の私は、胃の灼熱感・早期膨満感・吐き気・食欲…

我が母のワクチン接種とその後

こんにちは。今日は、実家に住んでいるお母さんがワクチン接種を2回とも終えたみたいなので、その様子のご報告です。これから受ける方(私も)の参考になればうれしいです。※ちなみに、打ったのはファイザー製です。【今回は、私とお母さんの会話形式で書い…

漢方薬って難しい。当帰芍薬散と桂枝茯苓丸について

こんにちは。この前、カビを食べちゃったかも疑惑だったのですが、その後何事もなく過ごせました。笑よかった。今日は、漢方薬のお話をしたいと思います。私は昔から生理不順でして、今も前の生理日から60日ほどきていません。毎朝体温を測っていますが、高…

お父さんが大腸がんになったときの話

こんにちは。 今日は、お父さんが大腸がんになったときの話をしたいと思います。 私のお父さんは、現在66歳で、60歳のときに大腸がんが見つかりました。 奇跡の話 part1【社長さんの一言】 お父さんの仕事は、某車メーカーのディーラーで、18歳から42年間働…

吐き気は本当につらい【機能性ディスペプシアの話】

こんにちは。 オリンピックで応援しすぎて、声が枯れてしまいました(普段ほとんどしゃべらないので(^^;;) さて今日は、機能性ディスペプシア(機能性胃腸症)についてお話しようと思います。 私は病院でそう診断されたわけではありませんが、 ①胃カメラを…

ひとつのことに集中して取り組むことは失うものも大きい

こんにちは。 昨日、夕食をつくっているときピーラーでじゃがいもの皮をむいていたら、手が滑って左薬指の爪もえぐってしまい、キーボードを打つのが地味につらい今日この頃です(笑) 梅雨が明けて一段と暑くなりクーラーが手放せなくなりましたが、水分・…

スポーツを経験して得られたメリット

こんにちは。 昨日、わたしの住む地域でもやっと梅雨が明けました。 毎日部屋干しだった洗濯物が、やっと外に干せるのでとてもうれしいです。 さて、今日はスポーツのお話をしたいと思います。 前の記事でも書きましたが、わたしは小学校4年生から高校3年生…

スポーツをしすぎると生理は止まるのか⁉︎

こんにちは。 最近、少し前まですごく晴れてたのに いきなり黒い雲が出てきて 雷が鳴りはじめ ドシャーと、本当にバケツをひっくり返したような雨が降ってきます。 地球の機嫌が悪いのかも。 いや、体調が悪いのかな。 そんなことを思いながら、太陽のありが…

潜在性高プロラクチン血症とはなんぞや!の話

こんにちは。 このところ体調がすぐれないこびとです。 昨日更新ができず、連続更新が14日で途絶えてしまいました。 ここ1週間ほど、「不正出血」「頭痛」「食欲不振」「少し吐き気」が続いており、気持ちも憂鬱になっています。 でも気を取り直してブログ書…

私の体調を改善してくれた漢方薬

こんにちは。 昨日から体調が悪く、頭痛・食欲不振・吐き気があり、大好きなご飯が食べられなくて悲しんでおります。 この時間になり(22:30)やっとお腹が空いてきましたが、あと30分ほどで寝る時間なので今日は食べずにいようと思います。 今日は、いろい…

頭痛がしんどい日

こんにちは。 今日は頭痛がとてもつらい日です。 暑さのせいか、 ホルモンバランスのせいか、 ストレスのせいか。 体調が悪いと、いつも普通にできていることができなくなります。 そして、他人の言動に敏感になり、いつもはなんともない言葉でもすごく傷つ…

20代アラサー女が尿管結石になった話

こんにちは。 ブログ更新10日目です! 今回は、私が経験した「尿管結石(尿路結石)」についてお話ししていきたいと思います。 尿路結石とはご存知の方も多いと思いますが、 尿路結石(にょうろけっせき、英語: kidney stone disease, urolithiasis, urinary…

「嘔吐恐怖症」の私が実践する、吐き気に襲われたときの対処法

こんにちは。 ブログ更新9日目になりました。 この前、私が悩んでいる「嘔吐恐怖症」について書きました。 今日は、そんな嘔吐恐怖症の私が実践する、吐き気に襲われたときの私なりの対処法をお伝えします。 その1、とにかく吐き気に効きそうなツボを押しま…

嘔吐恐怖症の私が「吐く」という体験をして感じたこと

こんにちは! ブログを更新し始めて、早くも1週間が経ちました。 毎日更新の目標、まず1週間はクリアです。(短いわ!) これからも引き続き頑張ります! 今日は、私が悩んでいる「嘔吐恐怖症」について書きたいと思います。 「吐き気・嘔吐」などの言葉が苦…